楽しみで朝早くから目が覚めてしまうサチとあやりは絵梨と合流して海へ出かける。眩しい太陽、青い海、そこでやることはもちろん･･･潮干狩り！？他にもニジマス釣り、水族館･･･姉妹で友人で色んな所へお出かけ！自分で釣って、捌いて、料理して･･･仲良し姉妹のクッキングストーリー、第7巻！